\ 嫌なことがあった時は? /

 

皆さんは人から厳しい意見を言われたり、

批判されたりした時どう対処していますか?

 

普段はなるべく自己解決を努めているものの

今日はなかなかメンタルが回復しない…。

 

皆さんはこんな時ありませんか?

 

私は素直で真面目な性格なため、

言われたこと全て真に受けてしまい、

さっきまで良い気分だったのに

急降下してズーンと落ち込みます。

 

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“批判の声なんて忘れちゃえ”

と天使ゆりがいくら囁いたとしても

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悪魔ゆりが頭を洗脳して

ネガティブタイムが始まります。

 

『あー、ムカつく。なんであんなこと

言われないといけないんだ!

私のことなにも知らないくせに…』

こんなこと考えていても負のサイクル…

 

“忘れよう!早く忘れるんだ!

あの人とはこの先長く付き合うわけじゃない。

きっとただ言いたいだけなんだ”

って良い聞かせても頭から離れません。

 

『誰か励まして~』

『ゆりは悪くないよって言葉かけて~』

って心が叫んでます。

 

皆さんは落ち込んだ時

どう対処してますか???